Недостатки и ошибки в методике проведения занятий

02-08-2017

Недостатки и ошибки в методике проведения занятий является причиной травм у 30-60% случаев. Они связаны с нарушением тренером или преподавателем основных дидактических принципов обучения и тренировки - регулярности занятий, постепенность увеличения и усложнения нагрузок, последовательности в овладении двигательными навыками, индивидуализации тренировочного процесса.

Форсирование тренировки, систематическое применение чрезмерных нагрузок, неумение обеспечить в ходе занятий и после них условия для восстановления функционального состояния, недооценка систематической и регулярной работы над техникой, включение в тренировки упражнений, в которых спортсмен не готов в силу недостаточного развития физических качеств или утомления от предыдущего тренировки, отсутствие или неправильное применение страхования, недостаточная или неправильная разминка - все это может быть причиной спортивных травм.

- Обеспечение полноценной разминки, сохранение оптимальных перерывов между упражнениями, разработка рациональной системы подводящих упражнений и упражнений самостраховки (в борьбе, спортивной гимнастике, прыжках на лыжах и других технически сложных видах спорта);

Недостатки в организации занятий и соревнований - нарушение инструкций и положений по проведению учебно-тренировочных занятий и соревнований, несоблюдение правил безопасности их проведения, неправильное составление программ соревнований - приводят к травмам в 4-8%.


Интересно:
 Легкая атлетика. Афины 2004
 Анализ величин суточного энергопотребления у представителей различных видов спорта
 Xiii и Хiv Зимние олимпийские игры
 Физкультурно-оздоровительные мероприятия в течение учебного дня дополняют двигательную активность школьников
 Парковый волейбол

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий:


Winter Music Conference объявили даты проведения очередной серии
В последние дни осени люди, которым интересно, как формируется будущее, получат два отличных подарка
Последний месяц года - идеальное время для подведения итогов.
Rambler's Top100