Эстафеты по физическому воспитанию

22-05-2017

1. Эстафета обычная

2 команды выстраиваются в колонну по одному за общей стартовой линией. На расстоянии 15-20 метра от команд ставят высокие флажки или стойки (1,5 метра) или участников игры (по одному из любой команды). Их необходимо будет обежать. По приказу I-е геймеры команд подбегают к стойке, обегают ее, возвращаются к вторым номерам, передают эстафету, прикасаются к ладони.

Побеждает команда, которая скорее закончит бег. Эстафету передают по стартовой линией.

2. Эстафета с кеглями

Геймеры разделяются на 2-3 схожие по количеству команды так же, как и в предыдущей эстафете. Напртты любой команды на расстоянии 10-15 метра от линии старта чертят подряд 2-3 некрупных круга.

По команде (свистку) капитаны с кеглями (по одной в руке) достигают своих кругов, ставят кегли, возвращаются назад, касаются вытянутой руки геймера, который стоит впереди, и становятся в конец собственной колонны. Следующие геймеры подбегают к кеглей, забирают их, передают следующим игрокам и т.д. Выигрывает команда, которая ранее закончит эстафету.

Указания к игре. Если вы поставили кеглю в круг, а она свалилась, нужно сперва ее поднять и установить на место, а после продолжать бег.

Эстафета с палочками (малыми мячами)

Правила проведения эстафеты подобные же, как и в предыдущей.

3. Встречная эстафета

Учеников делят на 2 команды, участники любой из них, рассчитавшись на I-II-й, в собственную очередь делятся на 2 части. I-е номера любой команды выстраиваются в колонны и становятся в обозначенной линией. На расстоянии 15-20 метра от нее чертят вторую линию, по которой против колонны своих партнеров становятся вторые номера.

По сигналу (голосом или свистком) геймеры, которые стоят I-ми в колонне № 1, бегут ко II-й половине собственной команды, передают колонне № 2 эстафетную палочку и становятся в ее конец. Вторые номера, получив палочку, бегут к первым номерам, передают им эстафетную палочку и т.д.

Выигрывает команда, которая ранее выполнит задание, то есть I-е номера которой будут на места вторых номеров, и наоборот.

Любой геймер перед тем, как отдать палочку, должен пересечь намеченную линию.

4. Встречная эстафета с препятствиями

Разделить геймеров на 2 части (они выстраиваются в колонну друг против друга на расстоянии 10-15 метра). Правила проведения эстафеты подобные же, как и предыдущей.

Варианты эстафеты:

а) соревнования проводятся на скамьях и детям необходимо пробежать из одного окончания в иной;

б) учащиеся обязаны пролезть ч/з гимнастический обруч (обручи);

в) дети перепрыгивают ч/з натянутую резинку;

г) прыгают ч/з скакалку (пробегают пол дистанции, принимают скакалку, лежащую на полу, делают 5-10 прыжков и бегут далее).

Указания к игре. Геймер должен непременно одолеть все препятствия.

5. Эстафета с обменом

Геймеров делят на 2 команды. Дети выстраиваются в колонны по одному. Проводят стартовую линию. На расстоянии 10-15 метра от нее (напротив любой команды) ставят стойку или кладут гимнастический обруч со скакалкой. Капитанам дают по малому мячу. По команде (свистку) они подбегают к стойкам или гимнастического обруча, обменивают мячик на скакалку, возвращаются к собственной команде и передают скакалку геймеру, который стоит впереди. Геймер, получивший скакалку, бежит вперед и выполняет то же, что перед этим делал капитан.

Варианты эстафеты: вместо стоек возможно применять натянутую резинку. Дети обязаны перепрыгнуть ч/з нее или пролезть под ней.

1 2

Интересно:
 «организация спортивно-развлекательного клуба»
 Экипировочный центр «Спорт-Запад»
 Xiii и Хiv Зимние олимпийские игры
 17 мая на базе спортзала ДЮСШ состоялась товарищеская встреча по настольному теннису между клубами «Дебют»
 Детско-юношеский клуб физической подготовки № 4 Херсонской городской радииснуе с 1975 года

Добавить комментарий:

Введите ваше имя:

Комментарий:


Winter Music Conference объявили даты проведения очередной серии
В последние дни осени люди, которым интересно, как формируется будущее, получат два отличных подарка
Последний месяц года - идеальное время для подведения итогов.
Rambler's Top100